Czym jest dieta keto? Czy warto skorzystać z usług dietetyka online?
Dieta keto (ketogeniczna) to dieta o niskiej zawartości węglowodanów, wysokiej zawartości tłuszczów i umiarkowanej zawartości białka. Jej celem jest wprowadzenie organizmu w stan ketozy, czyli proces, w którym organizm spala tłuszcz zamiast węglowodanów jako źródła energii.
Czytaj dalej