Utrata zbędnych kilogramów bywa bardzo ciężkim i długotrwałym procesem – szczególnie wówczas, kiedy nie panujemy nad zrzucanymi kilogramami i robimy to nieodpowiednio, często bez odpowiedniej diety. Samo układanie posiłków jest dla wielu osób odchudzających się naprawdę dużym wyzwaniem. Czy warto zatem udać się do specjalisty?
Dietetyk online – idealnie skomponowany jadłospis to podstawa
Zdrowe odżywianie to podstawa zachowania zdrowia i jest to, rzecz jasna, temat złożony i trudny, wzbudzający wiele wątpliwości – warto więc wiedzieć, gdzie szukać rzetelnych informacji, pomocy i wsparcia. Dużo czytamy i słuchamy na temat zdrowego odżywiania, ale wprowadzenie w życie odpowiedniej dla nas diety, która będzie zrównoważona kalorycznie i zaspokoi nasze potrzeby związane ze składnikami odżywczymi, jest rzeczą znacznie bardziej skomplikowaną niż nam się wydaje. Tyle ile ludzi, tyle odpowiednich jadłospisów – dietetyk zajmuje się medycyną żywienia, specjalizuje się w terapii żywieniowej schorzeń układu pokarmowego, chorób autoimmunologicznych, kardiometabolicznych oraz poradnictwie żywieniowym. To wszystko sprawia, że ma odpowiednie kompetencje, by doradzić nam w sprawie naszego odżywiania i tego, co powinno lądować na naszym talerzu (i niekoniecznie są to surowe warzywa i owoce!). Dieta online – warto się na nią zdecydować. Ma ona wpływ nie tylko na utratę zbędnych kilogramów, ale na cały proces funkcjonowania organizmu.
Ustalenie diety samemu może przynieść nam negatywne skutki w przyszłości
Główny nacisk kładziony przez dietetyk na swoich pacjentów brzmi, żeby ślepo nie podążać za stwierdzeniem, że naturalne jest dla człowieka najlepsze. To prawda, że dieta pomaga wszystkim osobom, które są niezadowolone ze swojej sylwetki, ale nawet samo zadbanie o zdrowie powinno nas skłonić do wizyty u lekarza dietetyk. W procesie zmiany sposobu odżywiania ważna jest konsultacja z lekarzem, aby nie pozbawić się w swojej diecie ważnych składników żywieniowych. Odpowiednio skomponowana dieta można nie tylko zapobiegać chorobom przewlekłym, ale również wesprzeć ich leczenie zatrzymując, a nawet odwracając niektóre procesy chorobowe.
Podczas diety redukcyjnej musimy się cały czas kontrolować oraz pilnować tego, co ląduje na naszych talerzach. Nie inaczej, gdy chcemy zadbać o zdrowie lub wyleczyć niektóre schorzenia związane z układem pokarmowym. W tym celu udajmy się do dietetyka, bo, jak już ustaliliśmy wspólnie – jego interwencja jest naprawdę niezbędna.
